现代大多数都市人的健康生活都很少，那么为什么我们不能利用下班后的空余时间做自己想做的事情呢。合理安排下班后的生活，让自己的空余时间更加丰富多彩，更加的积极向上。希望我的经验可以帮助到你。
工具/原料
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下班后时间
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毅力
方法/步骤
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学会煲汤下班回家应该想要好好休息一下，做饭实在没力气。那么学会煲一些简单的汤，比如苹果汤，紫菜蛋花汤，玉米汤等等，这些汤既营养又简单，都是把原料直接放在锅里就好。慢慢再转向复杂的汤，以后能煲得一手好汤。即使是一个人生活也要好好照顾自己。
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练书法买一些毛笔字帖、钢笔字帖等练习书法，想学英语的童鞋可以买英文字帖。多练习书法，不仅能减少对手机电脑等电子产品的依赖，还可以陶冶性情，提高自身素养。毛笔字帖最好买一些小毛笔字，从容易的开始，再练习大毛笔的书法。
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与好友相聚偶尔与人聚会，不仅能吃到不同的菜系，还能增进彼此的情感，但是这里仅指和相知的好友或者你愿意一起交往的朋友相聚，并非无用的社交，例如和不愿意深交或者无趣的人聚会，这些无用的社交能免则免。如果一场聚会下来，自己反而得不到快乐和益处，还不如宅在家里一个人乐得自在。
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书籍买一些感兴趣的书阅读，不要为了读书而读书。有很多书值得深深回味的。当然，如果有兴趣的话，把以前没读过的名著读一遍也是不错的选择，有些名著虽然表面看起来枯燥无味，但是认真读起来，不禁多翻阅几遍。
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运动运动真的很有必要，利用晚上空余时间骑自行车，练习瑜伽，大汗淋漓一番后，对当晚的睡眠很有帮助，我非常喜欢这两项运动。没有自行车或者不喜欢瑜伽，也可以出去散散步，可以舒缓压力，也是能锻炼身体的。
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提高技能有条件的童鞋利用晚上的空余时间去学习新的技能，比如学英语，乐器，会计等等，前提是自己有兴趣学习，过一段时间有进步，就会觉得成就感十足。多一项技能，别人对你的印象也会加分不少。
注意事项
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希望各位在还年轻的时候多寻找些兴趣，别年纪轻轻就老了，欢迎补充。