丰盛早餐卷饼的做法
食材
1
鸡蛋 1个
2
肥牛 2个
3
大饼 1叶
4
生菜叶 随意
方法/步骤
1
趁打折买的肥牛29.9元500克,看似二三十个肥牛卷。一次用两个卷,成本一块钱多点。
2
倒入一点点油把肥牛煎熟,可以放点蒜蓉,会很香。
3
肥牛煎熟后移到锅边让油流到中间,开始煎鸡蛋,卷饼的鸡蛋不要煎成荷包蛋那样,打散成普通的鸡蛋饼会好卷。
4
去阳台摘点自己种的生菜和香菜。
5
超市买了3块钱的4页大饼,等于1张饼0.75元。饼在锅的余温里热一下,然后放上生菜、香菜、煎好的肥牛和鸡蛋。
6
装盘。
7
卷起来大口吃就行了,一天的碳水+牛肉+鸡蛋+蔬菜都够了,成本3.5块钱吧,从去冰箱拿食材到吃到嘴里一共三四分钟吧,上班族最健康又省时间的早餐了!
8
一次可以做好几个。
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