早餐的重要性不用说谁都知道，大家都想着早上起来就能吃上既简单又有营养的早餐，那怎么才能办到呢？小编给大家推荐一个：吐司面包加鸡蛋
食材
1
鸡蛋 1个
2
白吐司面包 3块
方法/步骤
1
打一个鸡蛋到碗里面
2
搅拌一会儿，加少许盐，继续搅拌
3
热好油，把搅拌过的鸡蛋倒进去上下煎一会儿
4
准备好3快吐司面包以及刚煎的鸡蛋
5
把沙拉酱涂在其中一块上面，涂均匀
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另一块涂上番茄酱
7
把鸡蛋切成两半，如图材料准备完成
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把鸡蛋放在涂有番茄酱的吐司面包上面，把另一个没经过处理的吐司面包压在上面，把剩下的鸡蛋放上去，再把第三个吐司面包涂有沙拉酱的一面压上去，这样就完成啦
注意事项
1
搅拌鸡蛋的时候要顺着一个方向
2
煎鸡蛋的时候时间不要太长，不要使鸡蛋太焦，嫩点更好吃
3
吐司面包的四个边边会有点硬，可以把四个边边切掉
4
在吐司面包里还可以加上火腿、生菜等东西，大家都可以尝试一下