火麻仁：李时珍在《本草纲目》中记载，火麻仁补中益气，久服康健不老，神仙也。
番石榴果：番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还有维生素和维他命A、B、C以及微量元素钙、磷、铁、钾等矿物元素，还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。
莱菔子：能消食除胀，功效显著，有冲墙倒壁之称。
葛根：《本草纲目》：本草十剂云，轻可去实，麻黄、葛根之属。盖麻黄乃太阳经药，兼入肺经，肺主皮毛；葛根乃阳明经药，兼入脾经，脾主肌肉。所以二味药皆轻扬发散，而所入迥然不同也。
决明子:味苦、甘、咸，性微寒，改善三高，清肝明目，利水通便，有缓泻作用
桑椹：现代药理研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，使人面色红润，头发漆黑亮丽。
槐米：可增强血管壁弹性，提高毛细血管的韧性。
黑木耳：具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用
黄精：补气养阴，健脾，润肺。
儿童、孕妇；由于火麻仁是通过刺激肠壁，促进肠胃的蠕动，起通下排便的作用，因此虚弱者，即排便不成形且带有水分者，孕妇以及渗虚杨痿都不太适合饮用。
1.便秘人群长期便秘易导致皮肤长痘，色斑，内分泌失调等2.皮肤长色斑、痘痘色斑以及痘痘85%都是因为内分泌失调，体内宿便堆积毒素导致的问题。3.有“三高”人群长期吸烟喝酒,运动量不足,饮食结构不合理等原因导致了“三高”疾病群体的迅速扩大.4.亚健康人群据统计全国75%的人都有亚健康，经过时间积累就会爆发病状。5.精神不振，容易疲惫6.白领，办公族长时间久坐，运动量又少的人8.饮食不规律生活饮食不规律，经常食快餐，经常熬夜，导致内分泌失调肠胃堵塞。
火麻不是药，不是保健品，它就是广西凤山县当地的“野菜、食品”，田间、山上长有很多，当地人炒菜，喝茶，爱放火麻，将火麻做成油和茶每日食用，称为“长寿油”和“长寿茶”，吃一辈子火麻，吃出来一个令人震惊的长寿村。