龙利鱼通体雪白，肉质Q弹，几乎没有刺，对宝宝来说是吃鱼的优先选择，富含欧米伽-3不饱和脂肪酸，搭配山药，有助于宝宝脑部和视力的发育，还有助于消化。
食材
1
山药 120g
2
胡萝卜 30g
3
龙利鱼 100g
4
柠檬片 数片
5
淀粉 适量
6
核桃油 适量
方法/步骤
1
龙利鱼洗干净后，放置柠檬片于上面，可去除龙利鱼的腥味。
2
将龙利鱼切成小块状，用料理机打烂，备用。
3
将胡萝卜洗干净后，去皮，切成小块状，备用。
4
将山药洗干净后去皮，切成小块状，备用。
5
将处理好的山药和胡萝卜放置于蒸锅中，蒸熟。
6
将胡萝卜切碎，非常非常碎，备用。
7
将山药放入研磨碗中研磨成泥，倒入胡萝卜中，搅拌均匀。
8
滴入几滴核桃油，加入一点淀粉，搅拌均匀，捏成一个个小饼，备用。
9
不粘锅上刷上一层薄薄的核桃油，加热，放入上面弄好的小饼，煎至两面变黄。
10
放凉，一会就可以给薄薄吃啦。
注意事项
处理山药时可以带个手套，如果发现手上已经开始痒了，可以擦点醋。
下一篇：日本九州自由行攻略