想要海藻般的没法需要做什么？

定期洗发。1—2天清洁一次头发，过于频繁或清洁太久对头皮、发质都不好。由于现代女性工作压力大、空气污染、饮食油腻辛辣等原因，头发出现脱发、干枯、毛躁、泛油等问题越发严重，如果清洗频率太高或太低，都不能起到有效缓解的功效。而长期使用同一种洗发水，或是洗发水劣质、种类太多、混用，也容易造成头皮敏感、头屑增多等问题。另外，水温不宜太烫或太凉。很多人脱发、头皮干燥，大多是由于洗发水的水温过热。建议以头皮稍觉得温暖的水温清洗。

重视护发。很多人会忽视护发素、发膜或精华之类的护发产品，觉得洗发水标明了其中的柔顺功效，就无需使用其它产品了。其实洗发水中的护发成分并不多，短短的几分钟并不能给头发提供充足的营养。而且洗发水偏碱性，护发素呈酸性，然而头皮呈弱酸性，使用护发素等可以起到酸碱中和的作用，从而呵护秀发。

合理膳食。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的必要营养物质。饮食定时定量，搭配均衡，对于一头乌黑发亮的秀发还是有帮助的。黑豆、黑芝麻、枸杞等可以常吃。

每年染烫次数不超过2次。烫发、染发对头发都有很大的损伤，容易干枯、毛躁、头发变脆，纤维断裂，失去原有的柔软、韧性和光泽。烫发次数越多，损伤也越严重。备孕或孕期女士以及过敏体质、经期的姑娘最好不要烫染哦~速效卷发和一次性直发器之类的也要少用。

头发不要扎太紧。头发扎得太紧容易绷紧头皮，引起脱发、头皮损伤、发炎等症状。头饰最好也不要太多、太重，增加头发及头皮的负担，容易引起头痛、掉发。

洗发后不要用毛巾揉擦，以免损伤发质，应该用毛巾按压，使水分被毛巾充分吸收。长头发的美眉晚上睡觉的时候记得把头发散下来哦！这样有助于头皮细胞呼吸，释放压力！另外梳头发的时候不要用过细过密的梳子！