最近天气冷，火锅吃多了，感觉身体有热，冬天天气冷，人也懒了，大家都爱吃火锅，火锅好吃，但是吃多了对身体不好，容易积热，爱吃火锅的朋友要特别注意，记得要喝点茅根水，可以去胃热，清身体热气，利尿。做起来也真的很简单，没事在家的时候，试一试吧。
食材
1
茅根 20g
2
葛根 10g
3
冰糖 适量
方法/步骤
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1.准备好所需材料；
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2.茅根和葛根清洗干净备用；
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3.锅里加入适量的水；
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4.加入清洗干净的茅根和葛根，大火煮；
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5.水煮开后，转中小火；
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6.约煮30分钟；
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7.加入适量的冰糖煮至冰糖完全融化即可关火。
注意事项
不用煮太久，一般煮开后再煮30分钟就可以了，好喝，对身体好，冬天吃了火锅记得要多喝去热茅根茶。
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