材料:排骨250克、笋干100克、姜丝20克,葱花、香菜叶各少许。调料:鸡精半小匙、盐、白胡椒粉各少许,白糖、料酒各适量。
食材
1
排骨 250克
2
笋干 100克
3
姜丝 20克
4
葱花 少许
5
香菜叶 少许
6
鸡精 半小匙
7
盐 少许
8
白胡椒粉 少许
9
白糖 适量
10
料酒 适量
方法/步骤
1
笋干冲洗后拭干切丝,用色拉油爆炒。
2
另起锅,加入料酒、清水和排骨,烧开煮约5分钟并捞除油沫。
3
加入笋丝续煮10分钟,放入其他调味料与姜丝、葱花调匀,装盘用香菜叶点缀即可。
4
养生功效:竹笋能降低肠胃黏膜对脂肪的吸收和积蓄,利于减肥。
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