干贝所含的丰富蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,是构成白血球和抗体的主要成份。
方法/步骤
1
干贝能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。
2
常吃干贝使血压更易控制血压,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善,能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用
3
干贝有润喉去燥的功效,适合口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群食用。
4
干贝适用于缓解脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。
5
干贝中除了含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,钾,镁,硒等营养元素之外,还还含有丰富的谷氨酸钠,其营养成分含量丰富,而且是一种高蛋白低脂肪的保健营养食品。
6
干贝富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。
7
干贝的矿物质含量比燕窝、鱼翅都要丰富,对高血压、糖尿病等症有很好的缓解作用。
上一篇:女生给男生发旺柴表情咋回复
下一篇:如何融入一个新的工作团队