虽然现在是立秋之后，但天气一样炎热，气温高，又常下雨，湿气比较重，那么，我们要怎样排出体内的湿气呢？今天小便给大家介绍几款祛湿茶
工具/原料
祛湿
夏季祛湿茶
1
陈皮茯苓茶茯苓5克，陈皮2克，放入杯中，加入热水冲泡5分钟即可饮用陈皮：健脾理气，燥湿化痰 茯苓：利水渗湿，健脾，宁心 陈皮，茯苓相须为用，燥湿健脾力加强
2
枸杞薏米茶薏米300克，枸杞一把，红枣2~3颗，薏米洗净炒香，加入枸杞红枣放入杯中，加入滚烫的开水，5~10分钟即可饮用薏米利水渗湿，枸杞清肝明目，红枣健脾养颜
3
二花蜜茶木棉花，槐花均量，加水800~1000ml大火煮沸，小火煮15分钟，喝时加入蜂蜜调味木棉花，槐花，清热祛湿，凉血
4
五花祛湿茶金银花，白菊，扁豆花，鸡蛋花，木棉花均量，加入新鲜土茯苓，薏米，清水适量，煮半小时可饮用以上食材均具有清热，解暑，利湿的功效，土茯苓又具健脾之功，相须为用，利湿效果更佳
5
辛凉饮薏米30g，藿香3g，佩兰3g，白蔻仁3g，薏米可以炒香，也可以先煮半小时，再加入其他材料冲泡以上集中均被认为是祛湿的好药材，暑湿季节常饮用此品，健脾利湿，又可以防止湿邪再次入侵
注意事项
1
槐花可以直接清洁干净炒香泡水饮用，清热解毒又祛暑湿
2
薏米直接冲泡很难提取出有效成分，所以可以先煮或者炒香之后再泡水，更为方便实用
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