随着年龄的不断增长，人们会发现视力越来越差，以前做针线活都是自己穿针引线，现在不得不叫儿孙帮忙。俗话说四十四眼睛长刺，意思就是人到了四十岁以后，视力就会逐渐下降，但是在一些电视新闻的报道中，我们会发现有的地方的百岁老人还能穿针引线，自己做针线活。这是因为人的眼睛在工作时需要消耗各种营养，包括维生素A等等。因此为了预防老花眼我们可以从以下几个方面着手：
工具/原料
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1. 增加维生素A的摄入。主要是多吃蛋类，胡萝卜，猪肝，鱼肝油等等。
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2. 避免眼睛疲劳。看书，看电视一个小时就要休息十分钟。特别不能熬夜、喝酒、抽烟。
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3. 坚持做眼保健操，这个方法对保护眼睛非常有效。
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4. 可以适当用一些中草药，如决明子之类。
方法/步骤
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按摩前可以在手上涂一点痱子粉，以免损伤皮肤。
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鸡蛋黄最好做成7成熟的，这样可以最大限度保留里面的营养。
注意事项
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补充营养应该以蛋黄为主，因为蛋黄的营养最全面而且价格便宜。
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中草药最好咨询医生。
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