分享日常饮品中的牛奶

纯牛奶

鲜牛奶

牛奶虽好，但是对于婴儿而言，不建议一开始就饮用牛奶，选择母乳是最好补充营养物质的方式，母乳是任何牛奶制品无法替代的营养物质，除了高蛋白质之外，还有很多有益婴儿发育的营养物质，最重要的是母乳更加有利于婴儿身体吸收，促进健康生长发育，婴儿吸允母乳的过程还能增进婴儿和母亲之间的情感。

鲜牛奶，营养物质是最为新鲜的，其中的钙和蛋白质含量也是最丰富的，如果条件允许还是建议饮用鲜牛奶，更重要的是鲜牛奶保质期较短，是因为其中的添加剂很少，也意味着对人体有害的物质很少，经常饮用鲜牛奶，补充营养更丰富。

纯牛奶，也就是最普通的牛奶，和奶粉冲泡的牛奶营养物质相似，纯牛奶和奶粉存储更加方便，因为保质期相对鲜牛奶更长，营养物质也不错，只是添加了少量添加剂，针对婴儿也有特定的婴儿配方，能满足大多数人的牛奶需要。

酸奶，因为含有乳酸菌，能促人体消化，加上口味比较酸甜，特别受大众百姓喜欢，但价格也相对更加昂贵，一方面是储存条件需要冷藏，保质期也较短，另一方面其营养价值也确实很高，平常也可多喝酸奶，但肠胃功能不全应该少喝。

牛奶饮料，坚决少喝，因为带有牛奶字样，带擦边球来吸引人们眼球，其营养物质很低，更多的是食物添加剂，通过味道可口来吸引消费者，有些几乎没有任何蛋白质和钙含量，作为零食可偶尔喝喝，但是作为营养物质的补充是不可取的。