大家有没有失眠的经历，那种想睡却又睡不着的感觉真的很痛苦，第二天上班还无精打采的，小编也经常失眠，但最近学会了一个自己催眠的好方法，只要用手机微信就可以轻松做到。
工具/原料
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手机
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微信
方法/步骤
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先打开微信的搜索框。
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输入小睡眠，进入小睡眠小程序。
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打开小程序后能看到很多环境可以选择，可以根据自己的爱好去选择。
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小编以478促眠模式为例，选择后在点击如图所示的播放键，当然也可以选择暂停。里面会有催眠师用轻柔的语言和舒缓的音乐帮助佩眠，和真正的催眠师一样的效果。
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如果担心睡着的话，可以根据自己的实际情况设置一个合理的时间，比如你设置30分钟的话，30分钟后它就会自动停止播放，你就不用担心整晚都在播放了。
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如果想要进行其他设置的话，点击如图所示的加号。可以选择夜间模式，最热排行，主题氛围，还可以长按语音搜索。小编自从有了这款实用的小程序后，就不再害怕失眠了。
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