盐水浸泡 将剥掉外壳的荔枝,但是不要将白色的那层薄膜也剥掉,冲洗干净之后,浸泡进30%的盐水中,浸泡一个小时就能够取出,剥开白色薄膜就能吃了,经过盐水的浸泡之后很大程度的将荔枝的火气降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝,希望可以保存更长时间的话,可以直接将白色薄膜也一起剥掉,然后果肉浸泡在淡盐水中,同样浸泡一个小时即可,然后取出放入保鲜盒中,放进冰箱冷冻层即可。
喝点盐水 在吃荔枝之前可以适量的喝掉盐水或者夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物,可以有效的预防上火。或者用20~30克的生地煲瘦肉或猪骨汤喝,可以有效的预防荔枝病。
享用“露珠红荔” 露珠荔枝就是在天亮之前,趁着露水还没有退的时候,从树上新鲜摘下来的荔枝,这些荔枝吸收了一天的阳光,然后经过一个晚上的温凉,因此热性已经消减了,不但味道会更加的鲜美,而且还不会有上火的问题哦。
冷藏过的荔枝 将采摘下来的新鲜荔枝用容器盛载,沉于水井或放于冷泉(水)中,隔夜取食,可不上火。且能化燥气而能补阴。清代大诗人屈大均有诗云:“露井寒泉百尺深,摘来经宿井中沉,日精化作月华冷,多食令人补太阴。”
生长在东边树冠的荔枝 因为荔枝是长日照果树,喜欢西边的阳光,果实也是从西边开始成熟的,因此长在西边的荔枝会特别的甜,但是却会更加的燥火。因此怕上火的话,可以选择生长在东边树枝上的荔枝,比较温和。
准备适量荔枝,用冷水冲洗干净表面附着的灰尘杂质,在荔枝的表面仔细寻找,可以看到一条连贯的细线呈圆周状贯穿在荔枝的斑状凸起表面,这是荔枝最薄弱的部分,用手指握着细线部分,轻轻往里夹捏,荔枝皮经过一夹一捏被爆开。
这样就可轻松剥下爆开的荔枝皮。
银耳一小把用冷水泡发,洗净表面杂质,泡发的银耳用刀切成小块。锅里放入足量冷水,放入银耳,大火熬煮。
绿豆用清水洗净表面灰尘,等锅里的水开,放入绿豆,大火煮制,煮制大约10分钟,往锅里倒入小半碗冷水,继续煮制。煮到绿豆开花软烂。
荔枝剥去外皮,留下果肉,荔枝果肉放在锅中,锅里放入一块冰糖。继续煮制5~10分钟,至冰糖溶化即可。