随着年龄增长，你是否发现自己的手臂开始长出“拜拜肉”了呢？这时该如何瘦手臂？今天小编就来推荐瘦手臂的方法，网友真人示范居家瘦手臂运动，教你在家怎么瘦手臂。
步骤/方法
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简单双手合十
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然后往上撑，不要小看这种动作对我来说。以前没运动 现在可是做一小步就像一大步 撑一会有点酸
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最后就是像电影里面的动作往上顶，朝天式
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当然对于老人家，一个动作是不够的 还要再加，挥棒式运动
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捏捏它 动动它 都有助于肥肉掰掰
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接下来在加瓶装水 让自己想像在健身房运动
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请往上撑吧
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这动作累毙了
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我都想大吼 我要出头天我要瘦 因为真的重到，我都要抓狂 做完这些运动后，别忘记再多按按 让曲线好看些
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