“春眠不觉晓”，是说春天的夜里睡得很熟，天亮了也不知道。在这美好的春光里，人们为什么特别感到疲惫怠倦，犯困爱睡觉呢?这是由于天气和人体生理上共同变化的结果。这里就给大家说人为什么春困。
方法/步骤
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严寒的冬季，人体为了防止散失大量的热能，在中枢神经系统的调节下，整个皮肤的血管处于收敛的状态。可是到了春天，天气变暖了，在暖和的气温刺激下，人体的毛细血管渐渐扩张起来，血液循环也旺盛起来了，皮肤的血流量增加。但是，人体血液总流量是一定的，供应皮肤的血量增加，相对来说，供给脑的血液就减少了，这样，人就容易感到疲倦，爱睡觉。此外，这时也是人体生物钟的节律变化期。寒冬时人体内交感神经紧张，而到盛夏则是副交感神经紧张。.春天恰巧处于这两种状态的交替时期，本来应该是夜间工作的神经，偶尔白天也“上班”，这就使人早晨也想进人梦乡。
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另外，春季里往往雨雾绵绵，空气湿度大，人的神经系统的兴奋性明显减弱，加上春天气压低、风速小、温差大等原因，也使人常常怠倦。
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为了消除“春眠不觉晓”的现象，一方面要保证睡眠的时间，如小学生，每天睡眠时间要保证9一10小时。但是，更重要的是要积极参加体育活动，提高健康水平，增强对外界的适应能力。
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