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酱焖黄花大黄鱼做法

黄花鱼学名石首鱼,别称江鱼,为鲈形目石首鱼科约160种鱼的统称,大部分分布暖海或热带沿海,少数生活于温带或淡水水域,营养丰富,含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,具有很高的食用价值
食材
1

大黄花鱼 一条

2

色拉油 适量

3

葱姜蒜 适量

4

盐 适量

方法/步骤
1

大黄花鱼去腮和内脏

2

鱼用料酒和酱油腌十分钟

3

准备葱花、姜丝、干辣椒

4

油锅烧热,放葱花、姜丝、干辣椒

5

放鱼,两面煎

6

准备蒜末和香菜末

7

鱼加少许盐,炖熟

8

放香菜和蒜末出锅

注意事项
1

油锅烧热,放葱花、姜丝、干辣椒,油锅烧热,放葱花、姜丝、干辣椒,油锅烧热,放葱花、姜丝、干辣椒,油锅烧热,放葱花、姜丝、干辣椒

2

鱼加少许盐,鱼加少许盐,炖熟,鱼加少许盐,炖熟,鱼加少许盐,炖熟,鱼加少许盐,炖熟,鱼加少许盐,炖熟,炖熟,鱼加少许盐,炖熟,鱼加少许盐,炖熟

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