黄花鱼学名石首鱼,别称江鱼,为鲈形目石首鱼科约160种鱼的统称,大部分分布暖海或热带沿海,少数生活于温带或淡水水域,营养丰富,含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,具有很高的食用价值
食材
1
大黄花鱼 一条
2
色拉油 适量
3
葱姜蒜 适量
4
盐 适量
方法/步骤
1
大黄花鱼去腮和内脏
2
鱼用料酒和酱油腌十分钟
3
准备葱花、姜丝、干辣椒
4
油锅烧热,放葱花、姜丝、干辣椒
5
放鱼,两面煎
6
准备蒜末和香菜末
7
鱼加少许盐,炖熟
8
放香菜和蒜末出锅
注意事项
1
油锅烧热,放葱花、姜丝、干辣椒,油锅烧热,放葱花、姜丝、干辣椒,油锅烧热,放葱花、姜丝、干辣椒,油锅烧热,放葱花、姜丝、干辣椒
2
鱼加少许盐,鱼加少许盐,炖熟,鱼加少许盐,炖熟,鱼加少许盐,炖熟,鱼加少许盐,炖熟,鱼加少许盐,炖熟,炖熟,鱼加少许盐,炖熟,鱼加少许盐,炖熟