冠心病患者该如何进行运动

对于冠心病患者来说，正确的运动锻炼可以增加心肌供血供氧量，可以促进侧支循环，对预后方面是有好处的；但是不适当的运动、错误的锻炼则会给患者本身带来伤害。

人的生命在于运动。虽然不适当的运动有害于健康，会带来危害性，但是不运动是不可能的，不锻炼则会使得身体素质下降，一样会很糟糕，因此，不管是对健康人还是冠心病患者还是其他疾病人士，该锻炼的时候还是需要锻炼的。

运动一方面不可以盲目，你看别人做什么运动你也跟着做，你有没有考虑过适合不适合自己呢？要知道，冠心病本身可是有着猝死的风险，一个锻炼不巧，可能就突发性心悸了，这很有可能是运动超过了自身心脏的负荷。

有些冠心病患者确实不适宜做一些锻炼，你比如说频繁发作者或者说患者即便是休息状态也有可能发作，那么这类人最好不要随随便便做一些锻炼；患者是那种难以控制的心律失常类型也不要做一些锻炼；心力衰竭患者也不要做。以上人群本身就处在一种非常危险的状态下，因此不做锻炼是可以理解的。

没有什么比不作死更重要的了，作为一名冠心病患者，锻炼是好的，但是千万不能都有胸闷、心绞痛症状了还锻炼，那就是作死了。想锻炼前就得做好防护措施。

准备活动很重要，甚至如果你真的想锻炼，把准备活动当做一种锻炼也未尝不可。运动强度一定要符合个人情况、运动方式也是，还有要循序渐进的，还有就是不要三天打鱼两天晒网，不能有规律的、持久的锻炼那就没有什么意义了，起不了积极的作用。

再次强调，如果冠心病患者要锻炼，那么准备一定要做足，比如在正式锻炼前要做好10~15分钟的准备活动；锻炼结束后得有个5~10来分钟的休息过程；运动前不能吃饱；运动后不能立马洗澡；出现任何不适症状都应当停止活动；不要参加激烈性质、竞争性质的活动；不管是运动前还是运动时亦或是运动后都不要吸烟喝酒。