如何戒掉王者荣耀？

下定决心

坚持

1.毁掉铭文，然后卸载王者荣耀。通常我们都是分分钟生气，直接卸载农药，可是最正确的做法，应该是毁掉铭文，没有铭文一切都等于零，你真的决定完全戒掉就要毁了它，粉碎它，不留给自己任何退路。

2.增强意识，不要忘记你为什么要戒掉游戏。主观性的来说，你卸载它肯定的因为有太多的不开心，神坑队友，游戏不公，举报无用，演员太多，浪费时间，忽略亲友，影响正常生活。客观的说，如果没有最强心态和自制力，我们要先要努力过好现实的生活，学习工作感情，都需要我们更用心的经营。

3.培养爱好，慢慢的去转移注意力。我们可以运动，追剧，看书，画画，瑜伽，练书法，学外语，去旅行，做义工，想想自己都有什么爱好，没有就去寻找和尝试，只要是开心的和正能量，都是ok的，在生活中不断进步，提升自身能力和价值。END

1.听到游戏的声音，就开始心动咋办?做其他事情，转移注意力，最开始肯定会很痛苦，但是坚持一次，两次，然后再坚持一天，一星期，一个月，习惯以后都会好的。

2.好多朋友都在玩，想和他们一起玩咋办？培养潜意识，打心底觉得这个游戏特无趣，不就是看运气决定输赢嘛，不就是个集齐铭文，消耗时间和正能量的游戏嘛，不就是跟个幼稚鬼一样打野，然后升级去打英雄，追来赶去互相厮杀那么血腥和无情游戏嘛，我为什么要沉迷于这种游戏。这个方法真的很有效，一次两次三次潜意识真的可以带领你戒掉游戏。

3.我舍不得...某个我玩了那么久的一个英雄？我真的超级舍不得，，我们家小鲁班，，，游戏里真的遇到很多神坑队友，虽然自己也是从菜鸟过来，坑过别人，但是也遇到了很多可爱和契合的队友啊，这怎么办，有舍才有得啊。

防沉迷

坚持到底