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食补养生千层马蹄糕的做法

荸荠 又称马蹄,皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,营养丰富自古有地下雪梨之美誉
方法/步骤
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糖用水化开,我做的是放在锅里加水煮开,注意甜品800毫升,碗里放300克马蹄粉,倒入糖水搅拌到没有颗粒。椰汁1000毫升,椰子比较浓稠,我的是自己买的嫩的椰子榨汁的,然后用筛子过滤大颗粒的椰子,豆浆机打碎的椰子,我太急了,还有颗粒,不过可以筛子过滤。这时的椰汁加入200克的马蹄粉搅拌直到没有颗粒。下面就准备开始蒸糕了。

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锅里放水,放蒸糕的盘子隔水蒸,水煮开之后放糖浆,我放的是三大勺,注意糖浆放的时候先搅拌一下,因为太容易沉淀了。放进去注意观察糖浆凝结成糕没有水的时候,就可以放入3勺椰子浆,蒸煮到凝结成糕,就这样反复蒸,一层层重叠。最后蒸好了要起锅时要多蒸5分钟。再起锅。放凉后就可以切了,图上是凉的糕点。

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我的盘子小做了很多盘,横切竖切。成品就出来了。非常好吃。

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成品了

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看看层次

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漂亮吗?

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做好了开始养生之旅吧

注意事项

荸荠生长于地下沼泽或水田中,表皮多有细菌、寄生虫,因此不宜生食过多,并且一定要作好表皮的清洁工

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