简单煮出美味的山药
食材
1
山药 一条
2
蒜头 15瓣
3
耗油 少许
4
生抽 少许
5
鸡精 少许
方法/步骤
1
山药有增强人体免疫功能的作用，有利于改善脾胃消化吸收功能，有减肥健美的作用，平常多吃点山药还是不错的；
2
我们把山药皮削掉，用水冲洗干净，切块，泡在水里，备用；
3
把蒜头切碎，在油里倒少许的油，爆炒蒜头后加入耗油，生抽，鸡精，在爆炒一会儿；
4
把泡在水里的山药摆在盘里上后，把蒜酱均匀撒在上面；
5
放在蒸锅上，大火蒸上10分钟左右，可以用筷子插下试熟了没；
6
蒸好，拿出来，放点香菜点缀一下，即可 。
下一篇：赋强教你如何看洗发水的检验报告？