水，洗发露，梳子
洗头发水温多少适宜，一般情况下我们都会选择水温稍微高点，这样头皮会感到很舒服。王氏佳人提醒大家其实这样是不对的，包括洗澡用高水温也是错误的。人体温度是37度，理所应当最合适的水温也应该是37度合适。有人会说37度感觉水比较冰凉，这是对的。所以王氏佳人中医养生馆认为水温控制在40--50度之间都没问题，这样的温度会让我们比较舒服，又不会影响我们的身体健康。
一般我们洗发都是低着头洗，或者是晚上睡觉之前沐浴……也许大家还有很多种不同的洗发方式，但是王氏佳人告诉大家这样都不是完全正确的。沐浴洗发其实是正确的洗发姿势，但是时间不会，下面我们会讲到。 长时间的低头洗发，导致头部长时间处于下垂状态，这样会影响正常血液循环，造成脑供血不足，对头发生长也不利，因为沐浴时直立的姿势是比较合适，这样会让身体调整到最舒服的状态。
大多数人都会选择早上起床后洗头，这样比较清爽，或者是晚上睡觉前洗头，这样睡觉比较舒服，王氏佳人王老先生告诉大家这样其实是不合适的。早上温度比较低，湿发不会那么容易干，这样就容易导致头痛，如果碰上天气不好，刮风下雨什么的，皮肤毛孔张开，还会容易感冒影响身体健康。如果晚上睡觉是带着湿发和倦意入睡，在导致人在第二天起床后昏昏沉沉的，非常没有精神。这是因为人在休息的时候头部血液供应比工作时要缓慢的多，抵抗力比较弱，湿发会让头部热量被水分带走，时间长了就会形成健康隐患。那么正确的洗发时间是在什么时候呢？中医养生馆建议大家是在白天温度比较温度的时候大家又比较清闲和疲惫的时候，中午休息的时候和晚上下班回家的时候都是比较好的选择。
一般人如果觉得自己的头发发质不好，就会在洗发的时候用手指拼命挠头发和头皮，有时甚至会出血，其实这样是错误的。手指的指甲里面有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染，引起健康问题。那么正确的洗发手法是什么样的呢？首先说说头发，头发厚而且比较长的朋友们可以适当的用双手揉搓一下头发，但是不要太过用力时间也别太过漫长。说到头皮王氏佳人中医养生馆就要提醒大家了，这个时候最好的方法就是给头皮按摩式洗发，双手在头皮上来回的按摩是最佳的选择，这样既不会导致头皮破损又能给头皮按摩，是一个不错的选择。
一般人会为了爱美天天洗发，有的人比较懒会三天才洗一次头发。其实头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊每天都在分泌油脂，其对头皮和头发具有保护和润滑作用，如果洗得过勤，会把这层油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，变得干燥易分叉。那么到底一个星期洗几次头发才是比较合理的呢？ 其实最合理的次数就是根据具体情况而定。一般情况下隔一天洗一次是我们大多数人的选择，也是比较合理的选择。头发也分油性、中性和中性头发，相对而言可能油性会洗的比较勤一点，相对的中性和干性就没那么频繁。如果发质不好的话，最好不要天天洗头。
我们不能为了追求档次而一味的去追求高价格的产品，只有找到适合自己的才是最好的。我们不仅需要了解头发，更需要了解自己。
最好用木质梳子梳发的好习惯，不要用过尖过硬的梳子对着头皮猛梳，把头稍微底下，这样可以增加头部血液的供给，由后向前梳是比较好的一种姿势，每天多梳几次最好是在晚上。用梳子梳理头发的细节值得我们注意，因为现在我们很少有人会用梳子了。
中药养发虽然可以辅助改善头发的乌黑度，柔润度，但是最好还是做好每天的日常维护，正确的洗发
要注意头发的清洁润泽度，了解洗头知识