1.太用力的人跑不远人生这场马拉松，真的不必从一开始就太过用力，根据自己的能力调整战略和速度，才是聪明的选择。“太用力”跟“努力”本质上是不一样的。“太用力”类似于一种不停歇地自我激励，这种激励在跨越短期的逆境中是有效的，但不是一种长期的策略。激励就如同麻药，帮你渡过手术台的暂时难关，却无法让你一辈子都沉浸在无痛中。真正的坚持归于平静，靠的是温和的发力，而不是时时刻刻的刺激。短期的过度用力不仅容易造成身体和心理上的挫伤，还会令你不自觉地提高心理预期，导致对于困境的包容度和接受程度降低。因此，根据自己的节奏来调整步伐，才是聪明的选择。2.选择比努力更重要能够做出正确选择的能力叫做“决策能力”，这是绝大多数领导者必备的素质，它包含了对信息的搜集、整理、分析和对比，是一个复杂的认知过程。同样的努力在不同的平台和载体，结果相差万里，你的选择比努力重要得多。认清自己的局限，抓住关键时刻，打破错误的执拗，及时抽身选择适合自己的道路。恰到好处的选择与放弃，是一种大智慧。3.别再无畏的小事上浪费时间常与同好争高下，不与傻瓜论短长，就争论而言，能获得实际利益的争辩才是有价值的，比如竞选、辩论比赛、保卫国土的外交争辩等。与无谓的人掰扯是非，导致严重影响心情和生活，得不偿失。因此，还有更多的有意义的事要去做，很多无谓的小事，能放的，就放过吧。4.你内心真正的欲望将决定你能成为什么样的人如果说人类的行为是一个化学反应，那么欲望便是其中的催化剂。人的生活就像投资品价值一样，是存在均值回归的。那个均值，就是你内心最深处的冲动，是你真正的欲望，是你到底是一个什么样的人。只有你内心最真实的欲望才能决定你会成为什么样的人，定义你最终归宿的，一定是你能力和欲望综合的那个真实的你。5.能控制睡眠的人才能控制人生健康是没有什么能代替的，这最简单的道理却最容易被忽视，对工作不分昼夜的拼命只能换来身体的透支。南怀瑾说过一句话：“能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？”
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