女人要对自己好一点 更加疼爱自己一点 那个窝我们吃不起 弄点平民滴大补银耳还是可以 趁着现在新鲜莲子上市 我就为自己还有为家人 准备了整整一锅莲子红枣银耳汤哦 送上先 让亲们也好好补一下
食材
1
银耳 80g
2
红枣 10粒
3
莲蓬 3个
4
冰糖 适量
方法/步骤
1
备莲子，银耳，红枣
2
提早一晚将银耳去根蒂，跟红枣泡发好。
3
汤锅加水，加银耳。
4
加红枣。
5
大火煮开，转小火煮至有稠感。
6
再将莲子下锅。
7
大火煮开。
8
再转小火焖煮二十分钟。
9
关火，加入冰糖即可。
10
一份养人的莲子红枣银耳汤完成
注意事项
选用的是新鲜莲子，因此将莲子是最后快出锅前再加入煮制哦。
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