四个月的宝宝可以吃什么辅食？

首次给宝宝添加辅食，很多宝妈都不知道吃什么，是鸡蛋还是菜泥呢？其实都不是。首选辅食最好的选择就是富含铁的营养米粉。

因为米粉和配方奶粉一样，是专门为婴幼儿设计的丰富营养食品。它的营养成分更全面，宝宝所需的营养素也远超鸡蛋和菜泥等营养相对单一的食物，既能满足宝宝的成长需求，致敏性也低于鸡蛋等食物。

另外，米粉也更容易调制成均匀的糊状，宝宝吞咽起来容易，也就更乐于接受。

尝过米粉的妈妈们都知道，米粉味道非常淡，绝对称不上好吃。所以有的宝妈会觉得没味道宝宝不爱吃，会刻意去选择那些尝起来更香甜的牌子，其实这是不好的。

因为米粉的香甜，很多都可能来自香兰素和白砂糖这些添加的调味成分，它们不能提供给宝宝营养，却可能影响宝宝口味，让宝宝养成挑食、偏食的坏习惯，将来偏爱吃甜食。这对宝宝的成长是很不利的。

所以宝妈们给四个月宝宝添加辅食时，一定要选择口味清淡的。宝宝的味觉不像我们那么成熟，我们觉得没味道的东西，其实宝宝可能并不觉得。

我本人很喜欢的一款米粉是嘉宝米粉，里面有蛋白质、钙铁锌、维生素和矿物质等20多种营养素。而且是用淀粉水解工艺生产的，冲调后质地很细腻，是润滑的糊状，既易于宝宝吞咽，也好吸收、好消化。也没有额外不添加什么香兰素白砂糖的，是那种谷物自然清甜的口感。

给四个月的宝宝添加辅食，宝妈们一定要慎之又慎，我们微不足道的差错，就可能给宝宝带来很大的影响。