2009本科毕业时是刚过CET6的水平。
1. 大学第4学期，开始考CET4, 3XX分（没怎么复习，吃高中的老本），425分是及格线。
2. 大学第5学期，520分通过CET4。期间迷上friends，用能飞英语学习软件反复看了几遍，并开始学唱English songs。
3. 大学第6学期，CET6，2XX。主要是谈恋爱了，没时间准备。
4. 大学第7学期，CET6，429分，还考了托业6XX。期间和我的第二任女朋友又看了一遍friends，还是用能飞英语学习软件，记生词，做听力，学English songs
5. 大学最后一个学期开始放下英语自学SAP，直到毕业工作9个月后工作顺手，即10年4月，重新捡回英语。
1. English songs。 常听常唱常模仿，娱乐学习两不误，练习久了，你会发现舌头、口腔、鼻腔、咽腔、胸腔、腹腔都会有不同程度的改变。有了这一套国际的发音器官，字幕的错误变得很明显，印度、伊拉克英语听起来也轻松多了。
2. 最地道的学习听说材料：sitcoms 我选择我最爱的情景喜剧--friends作为入门。先全剧回顾一遍，再一天只重复听/看一集5-6遍，喜欢friends的朋友，网上有有篇名帖《我是这样看friends学习口语的》，还有一个牛人全10季笔记及另一个牛人笔记http://blog.sina.com.cn/yaxy。不一定要看老友记，选择自己喜欢的就行。
3. 断网断电视断书。老一代的精英前辈，在极其刻苦的条件下，依靠一台收音机或几本英文书便能自学成才。我们现在学习英语的资料铺天盖地、英语学习的辅助工具也是琳琅满目，英语反而学不好，是否应该反思反思？
4. “三季不过，其他免谈”。我的经验是根据1、2学习1000小时必有小成。
5. 收听广播。精听泛听相结合，没有深入去反复听。
7：00，提前半小时起床，刷洗漱的同时找开电脑，用 能飞英语软件 听一遍昨晚学习时记录下来的生词句、重点句，还有时间可以再看一集friends
7：45，乘上班车：用软件将生词句和重点句生成MP3放在手机里，再听一遍，顺便听两首english songs
8：10，早餐
8：30，上班
12：05，午餐，中间可听10分钟的friends或english songs
13：00，午休30分钟
13：30，上班
17：30，乘下班车，听一集friends
18：00，晚餐
19：00，回到寝室放英文歌，有时跟着唱，或者用能飞软件做角色扮演，口语练习，适当做些无氧运动
20：30，反复学同一集friends，一般五遍（无字幕（通看，尽量的听），中英文字幕+剧本（遇到不懂的生词、重点句，用软件用标注（笔记）），英文字幕（显示标注了的生词注释），听写测试，无字幕）
22：50，洗澡洗衣服
23：30：上床，收听BBC
00：00，入眠
1.克服网络：忍不住上网,脑中一有问题就开始Baidu，Google，视频电影网、泡论坛成为了习惯。QQ/MSN一聊，两个小时无声走远
2.克服电视：寂寞无聊时打开电视，被一部电视剧吸引，几十个小时又消逝了。
3.克服运动：公司举办的各种运动会、比赛，宿舍运动场，无处不是诱惑。怎么保持运动学习两不误？我的方式是在寝室听英文歌时做些无氧运动，周末再补充一些心肺运动。
4.克服交际：好朋友各式各样的活动邀请，电影，聚餐，购物，你怎么守住自己不动心？拒绝好友而不内疚？