告诉大家最速成的游泳方法。
工具/原料
泳衣裤、泳帽、泳镜;
方法/步骤1
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克服对水的恐惧,能够在水里憋气30秒,且可以比较自然;这个练习方法就是各种呆水里,带着泳镜默默的在水里欣赏美景,也包括美女俊男。
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知道手部和腿部动作之后,可以分别进行练习手部和腿部动作;身体前埔,腿并拢不动,只划手进行手部动作练习;腿部动作练习也可手并拢不动,只进行腿部动作的练习;当然也可以再岸边手托着岸进行腿部动作的练习;
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当已经学会游之后,我们就得学习换气咯;这也是游泳最核心的一点,大家多进行练习,游多了自然就会了。
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