银耳莲子羹：食材枸杞，红枣，银耳，莲子，冰糖……这些食材都有补气养血美容养颜的作用！
食材
1
银耳 10克
2
莲子 25克
3
枸杞 15颗
4
冰糖 50克
5
小红枣 10颗
方法/步骤
1
准备好所有食材备用
2
银耳提前半个小时泡发
3
莲子也泡半个小时左右
4
红枣洗干净备用
5
泡好的银耳撕成小朵备用
6
银耳先放入小煲锅内
7
再把红枣放进去
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加入泡好的莲子
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加入冰糖
10
加入适量的水
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然后隔水炖煲汤键1.5小时左右,关火焖两个小时以上
12
开盖加入枸杞即可\n
注意事项
银耳要提前泡发莲子也提前泡一会儿\n红枣洗干净，枸杞要最后放，冰糖可以再加点\n嫩几个小时，汤会更粘稠
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