银耳可以护肝解毒,防癌抗癌,还有护肤美容,清肺养肺作用,它的功效相当于燕窝。虽然银耳的营养价值这么高,但以前小编只会做银耳莲子羹,今天在网上百度了一下,发现银耳的吃法原来可以这么多样化,除了做各种各样的炖品之外,还可以凉拌以及做炒菜,今天小编学做了一道银耳芹菜炒鸡蛋,既易学又美味,下面和大家一起分享。
食材
1
银耳 三到四小块
2
鸡蛋 一个
3
芹菜 适量
4
盐 少量
5
生抽 少量
6
辣椒 少量
7
蒜 适量
方法/步骤
1
装一碗凉水,把三到四小块银耳放入凉水中浸泡。
2
在泡发银耳的同时把蒜、葱、辣椒以及芹菜切好备用。
3
拿一个小碗,打一个鸡蛋,用筷子把鸡蛋打散。
4
大概两三分钟过后,银耳已经充分泡发,这时拿一把剪刀把银耳根部黄色的部分去除掉。
5
用手把银耳撕成小朵,沥水备用。
6
起油锅,倒入适量的食用油,等油热了先煎鸡蛋,等鸡蛋充分起泡后,用碗把鸡蛋盛出来。
7
把辣椒大蒜等先炒,然后加入芹菜。
8
当芹菜有八分熟的时候,把鸡蛋和银耳倒入锅里炒,可以适量加一点点水。 炒大概一分钟之后就可以加入盐和生抽调味,因为银耳不能煮太久,否则会没有脆脆的感觉。
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下面就可以装盘啦。瞧, 有银耳的米白色,辣椒的红色,鸡蛋的黄色和芹菜的绿色,很有视觉效果。迫不及待地尝了一口,真是美味至极呢!
注意事项
1
因为里面有鸡蛋,已经很鲜了,不用加入鸡精等调味品。
2
不要炒太久。