随着餐饮行业的兴起，自助餐不知不觉占据了我国饮食行业的部分市场，许多“吃货们”更喜欢带上一伙志同道合的好友们一同奔向哪家新开的自助餐店，他们并不介意做第一个吃螃蟹的人，同时他们通常也能够尽兴，这群人通常信奉一条原则，那就是“吃自助餐的最高境界就是扶着墙进，扶着墙出。”
工具/原料
一颗吃货的心
方法/步骤
1
优惠活动。准备吃自助餐之前当然少不了了解不同店的优惠活动，可以尽可能选择一家“物美价廉”的，在满足自己的口腹之欲的同时又不会耗费过大。
2
在决定去吃自助餐后，一定要记得带一个“会吃”的，这里的“会”指的当然不是能吃，而是懂得吃，比如，去吃自助烧烤，如果不带上一个会烤肉的而自己又不会，那么只能对着烤肉望洋兴叹。
3
不要一开始就吃肉。吃自助餐有一个技巧，一般先吃水果蔬菜，达到开胃的效果之后再吃肉类，接下来就是吃一些店里的小甜点，零食等。
4
吃自助餐时一般不喝碳酸饮料，这会使人有饱腹感。并且要多休息，每吃过一种食物都休息一段时间，让肠胃能够有更多的时间适应消化它。
5
吃自助餐要记住细嚼慢咽，同时少吃油腻等不易消化的食物，如猪肉羊肉等，可以多吃鱼虾类，营养又容易消化。
6
吃自助餐不要嫌麻烦，应该选择较远的位置坐下，以便自己在来回拿食物的同时运动消化食物。
7
吃自助餐也只是为了满足口腹之欲，是图个开心，千万不可抱着要吃回来的心拼命去填食物，这样既对胃不好，也让自己感受不到享受食物的快乐。
注意事项
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谢谢您的支持，希望对您有所帮助！
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图片部分来自网络，再次致谢！
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