每次大家去吃自助餐的时候总是吃了没多一会就饱腹了，白白浪费了海吃的机会，其实自助餐也是有技巧的，下面就和大家一起说说吃自助餐的门道。
工具/原料
1
带上钱
2
带上肚子
方法/步骤
1
吃自助餐先吃水果。第一是餐前吃水果有利于身体健康，第二是水果在吃下肚之后会很快消化，第三点是吃水果还能开胃，为吃垮自助餐打下基础
2
生鲜类食品在人体中消化的时间较长，所以在吃完水果之后休息一会直接开始吃海鲜，不要去吃所谓的鸡肉，不吃海鲜和三文鱼怎么收回成本，开吃
3
吃完生鲜类就要开始往海鲜类下手了，螃蟹、龙虾之类的五六只下肚问题不大，同时这也是吃回成本所必须的。吃到这里开胃就差不多了，我们开始往肉类下手了。
4
羊肉、牛肉等相关肉类可以开始下肚了，一来是正餐时间差不多了，二是需要多吃一些结束。
5
肉类吃多了，总会感觉腻，而吃点沙拉不仅可以解腻，还对于健康有很大的好处。
6
吃到肉类如果感觉差不多了就大错特错了，主食还没上场呢。所以沙拉过后，进入主食缓解，可以尝试一些意大利面或者是糕点，千万不可吃米饭之类的，不合算。
7
吃完了主食我们愉快的进餐也基本差不多了，这时候再适当来一些点心冷饮，冰激凌，聊聊天，回味下美妙的美食。
注意事项
1
要按照顺序分层进食，吃自助餐切忌大杂烩
2
尽量少喝饮料，不要喝碳酸饮料
下一篇：看月全食注意哪些问题