如何找出引发便秘的原因

排便动力缺乏这种主要出现在年老体弱患者身上，因本身营养不良、患有慢性消耗性疾病（如慢性结肠炎、肺结核、糖尿病等）或者产后，都容易造成与排便有关的肌肉（如膈肌、腹肌、提肛肌等）收缩力减弱，排便乏力，就容易引发便秘。

营养不良主要针对吃饭少、过分挑剔的人群，很多人都自认为自身并不挑剔，其实当你一日三次都只吃同样的饭菜，或者本身有很多种菜式供你选择而你每次都只选择那么几样的时候，你就可能存在过分挑剔行为了。并且膳食过分精细、很少食用膳食纤维（即蔬菜水果等）、饮水过少、不好运动，这些因素都会导致营养不良，从而促使肠道的刺激不足以引起结肠、直肠的反射性蠕动，进而导致食物残留在肠内过久，水分被充分吸收，最后会发生大便干结难排。

疾病诱发便秘如果我们腹腔内或者肠道、肠道附近脏器发生病变，那么都会使我们的排便功能受到抑制或者损害，进而影响胃肠道蠕动，食物就会在肠道内通过缓慢并且停留时间延长，最后导致大便干结、排便困难。

精神心理因素在日常的学习、工作中，不少学生为了考到更高成绩，职场人士为了取得更高成就，每天都处于精神紧张状态，日常户外活动自然也就减少在这种长期处于紧张、焦虑等负面情绪的刺激下，会容易引起大脑皮质层喝自主神经絮乱，从而引起排便意识降低甚至消失。

滥用泻药有很多小伙伴感觉自己便秘，就去药店或者医院请求医生开泻药的处分，如果只是偶尔、次数少的情况下，这是允许的。但如果经常使用，或者药量增加的时候，我们的肠道就会容易引发对泻药的敏感性减弱，从而形成对泻药的依赖性，进而更加加重排便的难度。