手臂是人体最灵活的部位，它的动作变化多，速度快，准确性高，有前.后冲、插.上下劈、撩，左右摆、.贯等典型打法.实效性很强:常用的手法主要有拳法、‘一法、指法等。手法练习时要力求方法正确、劲.力顺达.运用时要与腿法和身法紧密配合;特别需要指出的是，在出手时应该没有预兆，拳、掌在哪个位置就从哪个位置直接打出去，不要将拳、掌拉回很远距离丙发出去。一般初学者最常见的错误如图科所示。
工具/原料
多加训练，方能熟能生巧。
直拳
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左直拳 动作要领:防身格斗姿势站立，右脚微蹬地面前脚移动，上体稍右转，同时前臂内旋，拳心向下冲出，接触目标时拳要握紧，力达拳面，击出后，松收回(图55)0，重心微向，直线向前迅速直线放
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要点:冲拳时，拳面领先，上臂催动前臂，臂微内旋，肘微屈，快出快收.两眼随拳注视前方。
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易犯错误:冲拳前肘先一拳动。不能形成前后直冲击拳。纠正时.弛l调以拳领先，或同伴帮助‘手拉拳，一手按肘，体会动作要领。
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用途:属于直线型攻击动作，运用两点间直线最短的原理.可收到速度快、时间短的效果。常用于击打对手的头部、胸部、肋腹部等。实例防身动作刃叔用:当与歹徒站.立距离较近时。y.用直拳主动进攻其面部或心窝，趁夕徒后仰之时起脚弹踢其档部(图5-1一1、图56一2)。
右直拳
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动作要领:右脚微蹬地面，前脚掌向内扣转，转腰顺.肩.左转，右拳直线向前冲出，力达拳面，左拳护于.腮部，击出后，迅速直线放松回收，眼平视o
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要 点：右直拳发力顺序是起于右脚，转腰，顺肩后到达拳面，上体.左转，眼平视，以加大冲拳度，月要带肘，主动收回、肘，最后还原
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易犯错误:_上体过于前倾，腰部向左拧转不够。纠正时多体会腰部绕纵轴方向拧转的要领，以克服上体前倾的错误动作。 用途:右直拳属于后手拳，力量大，具有较强的攻击力，运.用时最好能将身体各个部位的机能协调配合，使全身力量集中于一拳之中，用于击打对手的头部、胸部、腹部等中、_上盘部位。实例防身动作应用:当歹徒用横向型手法(或腿法)攻击我面部一头侧时，我迅速向外旋转屈臂格挡，随即用右直拳反击其
注意事项
注意安全
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