心细的朋友对于往常的蔬果吃品是很看重的,甚至时而都想得晓一下它的千卡,因为若是太多了,会加脂的喏。毕竟大家都想身材细润嘛,那么,小编带各位操下,如何用‘食物库’来细知某些东西的千卡呢,快看吧。
工具/原料
食物库
方法/步骤
1
打开‘食物库’的首页面,在这里分布着各类食称,一般常见的尽有,点开即可看具体热量。
2
还能直接在顶框打入一个食物细称,像一些菜、果都可以,对着实物扫都行。
3
小编随意纳入一种,以鸡肉为例,点开您想得知具体元素所对应的一栏。
4
现在界面就都列出了我刚才所输进‘鸡肉’的各元素值,之后点按更多,能查细腻的,点击下框‘对比’。
5
在空框在加上另一个食物,什么亦可,很快就会呈显出两者相比照的界面。
6
很细腻的看到这其二种的各成分所对应的数,点黑圆中的叉就可再次换食。
7
最后咱们按右侧记录,把当日的食物具体都列到此页,继而轻触红字‘确定’,就能晓知所总计的千卡啦。
注意事项
原创
上一篇:这6种零食可放心吃 解馋又抗癌