基本上月经正常，突然间一个多星期没有来了，就可以考虑是不是怀孕了。要是不放心，可以10天之后再测试，推迟第10天早上第一次晨尿测试比较准！出现两天杠就可以确定怀孕了。一般几十秒就可以出结果。从确定怀孕开始，孕早期1-3个月主要是休息和饮食。早期的胎宝宝着床还不太稳定，我当时就是有先兆流产的现象，及时体检之后，医生开了地屈孕酮给我，吃了一盒之后，第二天凌晨出血了，当时吓死我了。然后赶紧去医院，医生说停了孕酮是会发生这样的情况。这里提醒各位孕妈妈，如果你身体状况良好，没有什么问题，就不要吃。除非是真的有流产现象再考虑看医生也不迟！孕早期我的经验就是适当运动，合理饮食，实在胃口不好，吃点粥，结合自己的口味偏好吃点有营养的食物。保持良好心情，多休息，以静养为主！记得吃叶酸片！我早期孕7周的b超图片。
最后就是孕后期了。我整个怀孕过程都比较轻松，没有水肿，也没有经常说的抽筋。除了经常会饿其他都挺好的。所以整个孕期下来，我一直坚持着散步，一天三次。我的经验就是：孕妈妈和宝宝都不要长得太好，保障合理营养摄入的同时，一定要坚持运动！我的朋友们就是运动坚持不了，也控制不了饮食，最后就生不下来，生的时候顺转剖，也是很痛苦。我当时宝宝9个月的时候就发作了，羊水破了，当时是12月份的晚上8点左右，直接挂的急诊。晚上12点多钟就开始了阵痛！那个时候阵痛还不规律，还没有开指。阵痛的时候一定要配合深呼吸，放松自己，然后就是坚持，要相信自己可以实现顺产。到了凌晨2点多钟的时候开始阵痛规律了，一直到差不多5点多钟开了三指就进了产房。当时推进手术台的时候是一个助产士，她一看到我下面（宝宝马上就要出来了），然后马上叫来了医生。我生宝宝的时候特别快，27分钟左右宝宝就出来了。医生都感慨特别快。这里跟大家说一下，顺产开始的时候，如果很紧张，就跟着助产士或者产科医生的节奏呼吸，用力。一定要相信自己，可以做到顺产！很快的，你的宝宝就出生啦！最后真诚的祝愿每一个孕妈妈都能幸运的度过孕期，实现顺产！
孕早期和孕晚期一定要禁止性生活，孕中期要是有需求，一定要以孕妈妈的良好体验为重，一定要戴安全套！如果可以克制，尽量不要有性生活！
根据身体的状态灵活调整运动的时间和节奏，不要图快，一定要坚持下去
当羊水先破了，一定要赶紧上医院！顺产的时候，放松自己，实在害怕，求助医生，配合医生，只要自己的身体适合顺产，坚信自己可以做到顺产！