简单的介绍下如何快速学习羽毛球。
工具/原料
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羽毛球
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羽毛球拍
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球馆场地
方法/步骤
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1.第一步:首先是在于羽毛球的握拍,掌握好正确的握拍姿势很重要,迎球时应身体重心前移,双腿微屈,可以单手握拍或是双手,注意手臂略收。
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2.第二步:当准备迎球的时候,一定要做好准备迎球的姿势,身体向前重心降低,双手不要太僵硬。
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3.第三步:在接到球时,挥拍动作不要直接向上,要向前送有弧度的向下压点。
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4.第四步:对于非持拍手的作用,这个时候也非常重要,一定要随身体的运动自然的摆动。
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5.第五步:在击球时球拍的角度和击球点的选择也很重要,球拍倾斜角度略向下倾斜15度左右,击球点在球网的中心部位。
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6.第六步:最后,移动的步法要做到流畅自然行云如水般的感觉,这样结合上臂动作连贯一起发挥最棒。
注意事项
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1.注意迎球时手臂的微屈和收缩。
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2.步伐的移动要连贯。