皮肤需要养护。日光照射、内脏功能失调，都会使皮肤色素沉着，引起皮肤变黑，起斑块，甚或起泡。人体进人中年以后，由于体内阴液的日益减少，加速了皮肤老化，使皮肤变黑与变皱。石斛含有多量的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。服用石斛，可使阴液充足，从而起到养护皮肤，延缓皮肤老化的作用。
工具/原料
石斛
方法/步骤
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1 石斛制品铁皮枫斗晶（颗粒）或铁皮枫斗胶囊，晶剂每次1~2包，每日2~3次；胶囊每次2~4粒，每日2~3次。
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2 石斛润肤法用石斛合玉竹养阴润燥，桑白皮清肺以益肌肤，白芷祛风以益肌肤，生甘草调和解毒，对防治皮肤色素沉着有一定的效果。参考用药：石斛，桑白皮各10克，玉竹15克，白芷，生甘草各6克。使用方法：先把石斛放入砂锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药物一并放入，煎煮1小时，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于饭后1小时服用。
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3 清火润肌法用石斛养阴以润肤，合酒大黄、夏枯草、银花清泻郁热，当归活血，薄荷疏解，对皮肤色素沉着，因郁火内盛，病症表现为口燥咽干、烦躁潮热、大便干结者，较为适宜。参考用药：石斛、夏枯草、银花、当归各14克，薄荷叶5克，酒大黄3克。使用方法：先把石斛放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮半小时；再将夏枯草、当归、银花一并放入，煎煮30分钟，放入薄荷叶、酒大黄，稍煎煮片刻，滤取汁;接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于饭后1小时服用。
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