哪些表现提示老花？1. 从平时习惯的距离看小字，有重影或看不清；2. 近距离阅读时不自觉地将头后仰或者把阅读物拿到更远的地方；3. 近距离阅读需要更亮的照明；4. 看近不能持久，时间长了会眼胀、眼酸，甚至头痛烦躁。如果一个 50 岁的人还没有任何上述表现，也不代表他没有老花，只是他还没有出现症状。
老花了，你能做什么？1. 调整环境，减轻症状（1）提高亮度：老花刚开始的时候，可能只是在暗处看不太清。这时可以通过增强室内的光线，并使用双重照明，在书本和眼睛之间放一盏台灯。这样不但可以增加阅读物的对比度，还可使瞳孔缩小，增加焦深，提高视力；（2）调整阅读物的字体大小和色彩：一般黑白分明的阅读物更容易分辨；（3）适当休息：避免长时间近距离阅读，以免引发眼痛眼酸等视疲劳，注意看近看远相结合。
2. 戴对眼镜，矫正视力老花可以通过戴凸透镜来补偿调节力不足，建议到正规医疗机构进行验配。（1）验光：老花镜片的验配是在原有屈光状态基础上进行的，首先要确定原有的屈光状态是近视、远视还是正视，然后确定老花程度，最终配戴的镜片是在原来镜片上附加老花度数；（2）使用残留调节力：老花者理想的看近的眼镜，是让配戴者使用部分自身残余调节力，如果用镜片代替所有的调节力，则自身调节系统就失去了锻炼的机会；反之，如果每次看近都需要动用所有的残余调节力，则容易感到疲劳；（3）及时调整度数：随着年龄不断增加，老花的度数会逐渐增加，一般是按照每 5 年加深 50 度的速度递增，度数需要相应调整；（4）选择合适的镜片：根据老花者的屈光状态，用眼习惯，戴镜舒适度等综合考虑，可以选择单焦点、双焦点、渐进多焦点等不同的镜片。
3. 不戴眼镜，另有出路对于一些年轻时从未戴过眼镜，或者已经通过手术摘了眼镜的人，他们往往不愿意、不习惯再戴上老花镜，此时手术提供了另外的出路。
老花镜的佩戴一般还是建议到医院或者正规商店验配，不要自行随便购买。