鸡蛋羹还能烤着吃,搭配他们,搭上春夏补钙直通车妈妈在给宝宝补脑的时候,首先会想到DHA,可是你知道吗,研究表明Omega3比DHA更智能哦,再也不用担心“补过头”了。这款【三文鱼杂蔬鸡蛋杯】,选择优质BIgTummy挪威三文鱼,Omega3含量非常高。搭配芦笋、彩椒、鸡蛋和牛奶,让整个蔡的营养更全面,营养密度更高。既能帮助宝宝更聪明,更能让宝宝长高高。PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。
食材
1
BigTummy三文鱼 60g
2
洋葱 35g
3
芦笋 30g
4
彩椒 35g
5
鸡蛋 2个
6
配方奶 40ml
方法/步骤
1
食材清单
2
BigTummy三文鱼解冻3分钟
3
三文鱼切丁备用
4
洋葱、彩椒切碎备用
5
芦笋切小块
6
热锅刷油
7
倒入洋葱爆香
8
加入彩椒继续翻炒
9
加入芦笋、三文鱼丁,翻炒至7成熟
10
炒好的蔬菜稍微放凉,鸡蛋打入碗中
11
蔬菜倒入模具中,约7-8分满
12
倒入鸡蛋液
13
烤箱预热,中层上下火180℃,烘烤15分钟即可