拉肚子想必大家都曾经历过，那种感觉真的是很不好受，尤其是拉肚子时往往还会伴有肚子痛的现象，这个时候应想办法缓解，最好是能快速止住拉肚子，今天我就给大家分享一下快速止住拉肚子的方法。
工具/原料
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苹果水、补液盐、果汁
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酸奶、米饭、瘦肉
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止泻药
方法/步骤
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拉肚子时可能用苹果煮水喝，这个方法对于孩子来说也很适合，我家孩子四岁，只要一拉肚子，就用苹果煮水给他喝，立马能见效，只要喝一次，下次再上厕所的时候就不会再拉肚子了，这个真要推荐下。
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拉肚子时要注意多喝水，服用补液盐，因为拉肚子容易导致脱水，所以补水很关键，如果觉得喝水没有味道，也可以喝些胡萝卜汁、苹果汁等，也能帮助防止脱水，要是已经出现脱水症状，一定要赶紧去医院，不要拖。
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在刚开始拉肚子时，不用过于担心，这可能是吃了一些不干净的东西造成的， 普通的拉肚子一般不会太严重，而且能自行停止，但要是过了两天还在拉肚子的 话，就要注意了，要适当服用止泻药，当然，止泻药不能盲目吃，应该让医生开药才好。
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拉肚子一定要注意不可以吃辛辣刺激性的东西，包括胡椒、辣椒等，要不然肠胃受到刺激，拉肚子的症状就难以止住，而且还可能会更加的严重，所以拉肚子的朋友务必要管住自己的嘴。
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在拉肚子时，一般在短时间内（通常是几个小时）建议禁食，这样让肠道能更好的休息，更快恢复，不过，禁食也不是必须的，如果想要吃东西的话也不是不可以，只不过要注意食物的选择，像瘦肉、米饭等是可以吃的。
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拉肚子可以适当喝些酸奶，酸奶内含有一定量的益生菌，对于肠胃有调理的作用，能够帮助止住腹泻，在平时身体健康时如果能够坚持每天喝上一杯酸奶，对我们的健康是很有好处的。
注意事项
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如果腹痛严重或伴有便血症状，需马上去看医生。
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腹泻时千万不要喝饮料。
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拉肚子时应注意多休息。
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