下海游泳时应该注意什么

安全，下海游泳要注意安全，做到安全有两个方面：一、主观方面二、客观方面主观方面主要有，你最好学会游泳，确认自己身体没有什么会突发的疾病或经常性抽筋等。客观方面主要有，如果是公开水域一定要有救生员在场，因为是下海游泳有很多未知因素，所以个人或同伴一定要小心，不要远离安全施救范围等。不过下海游泳真的感觉不错，人少水蓝可以在无浪的情况下池在蓝色的海水中，舒服啊！！1.查看天气 如果水性一般 风浪特别大的情况下最好套个救生圈 是那种胶皮的 比游玩用的塑料的好用2.事先做好运动 避免抽筋或者之类的3.找当地人了解下这片海域有没有什么不能碰的植物 而且到海里之后最好自己也不要碰不知道的植物 我就碰过一种水草还拿起来咬了一下-,- 然后症状是身体上特别恶心想吐4.一般在海滩涨潮和退潮的高度中间有一片浅滩 比如说你刚下海越来越深 但是再往里走一段会又变浅 就是退潮时候海水的位置 再往里就会越来越深 时刻注意深度 结合自己的能力5.尽量选择正规的戏水海域 有防护网的那种 一般不会出现危险性生物 但要预防万一才好6.在海里看的距离跟我们想象的不同 看上去好像很近 其实要远很多 所以不要勉强自己 我有一次就是为了去摸那个浮漂 游过去了 然后回来的时候很费劲7.尽量穿鲜艳点颜色的泳衣 怎么说呢 这个是为了让岸上的朋友放心 他们时刻能找到你8.如果是夏天下海 一定要注意防晒 哪怕是阴天 紫外线都很强烈 一不小心就会晒伤别的。。 尽量结合自己的泳技吧 海里因为有浪 很多时候跟游泳池里的感觉不同 不过一般都能适应 只要不是极端天气下海游泳可要当心海蜇的偷袭忌,不做准备活动即游泳：海水水温比人体体温低，因此，下水前必须做准备活动，以免导致身体不适感。在很毒的太阳下不要游泳、不要游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1．5——2小时,不要长时间曝晒游泳先用手用海水把身体摸一边，使体温降低，再入水。还要防晒，如果是9月份要当心海蜇（大的），就是水中半透明的漂浮物，下面有红色的须子。