眼睛干涩不仅使人感到难受，时间长了还会影响人的视力。一般情况下，眼睛干涩与视疲劳有关。按摩一下清明、四白等有护眼功效的经穴，就可以缓解眼部干涩的不适症状。眼睛干涩主要表现为，两眼干燥少津、滞涩不爽、易感疲劳。
工具/原料
手
方法/步骤
1
以左右拇指指腹自印堂穴至神庭穴，左右手交替进行按摩，按摩1-2分钟。
2
按睛明穴，其他四指散开弯曲如弓状，支持在前额上。
3
左右食指与中指并拢，按揉四白穴上，逐渐用力按摩，以局部有热胀感为佳。
4
以拇指罗纹面按于太阳穴上，其余四指微握拳，
5
以左右四指第二节内测面刮眼眶一圈，先上后下，上侧从攒竹穴开始至丝竹空穴止。
注意事项
老版的眼保健操有些部分，就和这差不多的按摩。
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