一个番茄、一个鸡蛋、几片紫苏叶,简简单单的搭配,做成美味、美色、美食的营养保健汤,喝起来解渴清爽美滋滋的。下面说说:紫苏番茄鸡蛋汤的做法。
食材
1
番茄 1个
2
鸡蛋 1个
3
紫苏叶 几片
4
姜、淀粉(1小汤勺) 各适量
5
盐、香油、味精 各适量
方法/步骤
1
将番茄洗干净,然后用开水烫一下,剥皮,切成小块;将姜块冲洗干净,切成小碎丁。待用。
2
将紫苏叶用水泡一小会儿(约10分钟),冲洗干净,切成约1厘米宽的叶丝。待用。
3
将一个鸡蛋用水冲一下,然后打在一小碗中,用筷子搅拌均匀。将1小汤勺淀粉放在一小碗,用水稀释成汁。
4
将煮锅中放入2大碗水,然后将切好的番茄放在锅中煮沸,煮沸后约1分钟,将淀粉汁倒在锅中搅拌均匀。
5
然后,再等锅煮开后,将鸡蛋倒在锅中搅拌均匀,然后放紫苏叶、放盐,搅拌均匀,继续煮开约1分钟。
6
关火,然后放香油、味精,用勺子搅拌均匀后,即可盛入碗中,稍凉即可食用。美滋美味。
注意事项
1
紫苏叶子虽不大,但要切一下放入锅中,因为紫苏叶不容易煮烂。
2
紫薯叶有一定的保健作用,不仅清热败火,还具有防病毒作用。
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