恋爱的人是很甜蜜的，但是，如果一对恋人发生矛盾，因为合不来而分手也是常见的事情，失恋了不要就此消沉，而是应该积极的心态来面对，让自己从失败的阴影中走出来，那么，我们应该如何摆脱失恋的困扰呢？失恋了怎么办？
工具/原料
1
思考
2
振作
方法/步骤
1
不要让自己消沉。失恋了，我们不要让自己闷闷不乐，因为，放下一段感情虽然不容易，但是，毕竟恋爱不是生命中的全部，让自己一个人好好冷静一下，争取更好的状态迎接明天。
2
理性做出抉择。失恋了，两个人分开了，这并不是最终的结果，我们可以根据两个人相处的感情来判断是否还有恢复的可能，如果想要复合，就要积极主动一点。
3
不要过于固执。很多人面对失恋都是放不下，非常固执，明明知道对方不适合自己，但是就是放不下，这样就会在恋爱的道路上误入歧途，而且越陷越深，无法自拔。
4
重新找回自我。恋爱失败了，并不意味着人生的失败，人生的道路还很长，所以，一定要重新找回自我，把原来那个积极向上，心理阳光的人找回来，让自己心情明亮起来。
5
开始新的生活。很少有人在感情的道路上能够一帆风顺，所以，我们也不要试图第一次就恋爱成功，失败了，后面还会遇到更好的，快速走出前进的一步才能让自己快乐起来。
6
努力提升自己。失败就有失败的原因，是自己做的不好，还是自己的条件不够好，都要认真去总结一下，吸取这次的教训，为下一次的成功做准备。
7
不强求下一段感情。感情的事是可遇不可求的，所以，我们要抱着平常心来对待它，只要做好自己，一定会遇到那个合适的人，不要刻意去开始下一段感情，太仓促可能会再次失败。
注意事项
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