游泳是一件放松身心又减肥的运动，但为了我们的身体健康，游泳后也有一些注意事项需要我们重视。
工具/原料
沐浴用品 护肤用品
方法/步骤
1
游泳后要及时冲洗，最好用杀菌消毒类的沐浴用品以保持肌肤的清洁卫生，然后用护肤品滋润肌肤，保持肌肤光滑。
2
游泳后不可马上进食，因为这样有可能会突然增加肠胃的负担，久而久之有可能会引起胃肠道疾病。
3
游泳结束后宜休息片刻再进食，这时应当适当补充水分和营养，但切莫暴饮暴食。建议游泳后的一餐以蔬菜为主，配以主食和少量瘦肉。
注意事项
游泳后也要注意带走自己的物品哦。