游泳时溺水落水后应当怎么自救

如果在游泳的时候发生溺水的事故，千万要冷静下来，不要因为害怕把手往上举起来，也不要胡乱拍打水面。

尽量把头往后仰，让自己的嘴向上，保证自己的口和鼻子露出水面，然后呼救。

有施救者过来后，观察救生物品的方向，赶紧往那个方向靠近。如果有施救者游过来，要配合别人，仰卧在水面上，让别人把自己拖过去岸边。

溺水后没有力气游泳要保证身体的浮力，可以在能活动的范围内丢掉身上的物品，比如鞋子和钥匙等。

溺水后最重要的是保持体力，让自己不至于沉下去，因此要避免多余的活动，然后等待同伴的救援。

最重要的是不要去危险的地方游泳，出去游泳也要去人多的地方去，并且有同伴一起才可以。