男性壮阳益气必备的四种海鲜

在现实生活中，不少中年男性感觉体力不支、精力不济，常借助补药养生。其实，若想壮阳益气除了可以服用中药以外，还有更省钱的方法，那就是饮食进补才是最佳手段。下面就推荐4种具有壮阳益气的海鲜产品，希望大家能喜欢。　　1、海参　　有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效，经常食用，对肾虚引起的遗尿、性-功-能减退等颇有益处。海参的食疗方法有海参粥、海参鸡汤等。　　2、海藻　　海澡类食品的含碘量为食品之冠。碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致性功能衰退、性-欲降低。因此，中年人应经常食用一些海藻类食物，如海带、裙带菜、紫菜等。　　3、虾　　虾有补肾壮阳的功能，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。　　4、带鱼　　带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳-痿等均有调治作用。