喝酒前先吃点东西，喝杯纯牛奶 空腹喝酒是非常糟糕的，几乎是几杯下肚就找不到南北东西了。因为空腹喝酒的话，人体对酒精的吸收是平常的几倍。过不了几分钟，马上就醉了。喝酒前吃点东西垫底可以在胃表面形成一层保护膜，降低酒精的吸收。
醉酒后 喝醉后要看是深度醉酒，还是轻度醉酒；是啤酒喝醉还是白酒喝醉。不同的醉酒，所用的醒酒方法不同。
深度醉酒 这种情况当时醒酒是不可能了，只能到第二天。身体完全清醒最少需要4个小时左右。醒来后，赶紧吃点清淡的食物，早餐速度跟上，必须要有汤类补充身体分解酒精流失的水分。很多人酒醒后就会到处找水喝就是这个道理。吃完东西要是头还晕就再休息一会，可以适当的睡个把小时。醒来应该可以清醒了。
轻度醉酒 轻度醉酒者最好不要马上入睡，如果是白酒醉酒，那么建议在酒后多吃点汤类的食物。比如米干米线、饺子混沌等有汤的就行。再喝杯糖水，白糖水、蜂蜜水都可以。一句话补水以冲淡血液中酒精浓度。
啤酒醉酒者几点建议 理论上讲啤酒应该是喝不醉的，只要喝的时间足够长，有足够的时间上厕所。对，就是上厕所。将酒精迅速排出体外。本人就尝试过，一天从早上10点一直喝到晚上8点，平均一个人喝了将近15瓶啤酒。到了晚上居然还没醉，就是有点累。所以，喝啤酒醉酒的朋友一定要注意：一、要勤上厕所，不要怕羞。二、喝酒的时间可以拉常一点。三、醉酒后不要马上躺下，过一段时间多上几趟厕所，把酒精排出来后再睡。
白酒醉酒者几点建议 白酒醉酒是很难受的，低度白酒喝醉——主要是指市面上常出现的度数在40度以下的白酒。第二天容易头痛，能少喝就尽量少喝点。高度数的白酒—50度以上的，常见的有二锅头、自家酿制的烤酒等。这类酒喝醉了会有烧心烧肺的感觉，醉后一定要注意补水，多吃点水果喝点水就能调整过来。在这里推荐黄瓜。
总之 酒是一种高热量的物质，只要能找到有效快捷的消化热量的方法就是最好的醒酒方法。甚至，在醉的不是很严重的时候，可以适当的慢跑也可以缓解酒精带来的痛苦。
能不喝就不要喝，能少喝就少喝点。毕竟酒也是一种毒品（二级毒品）
醉酒后要记得保养，一个月三到五次喝酒为宜。