感觉痰湿，腕胁作胀，神疲乏力时，可采用化痰利湿的饮食进行调养。宜食安溪乌龙茶、陈皮、山楂、茯苓、荷叶等食物及药食两用之品，忌食生冷、油腻及过于滋补的食物。
工具/原料
1
荷叶橘皮饮鲜荷叶20克，橘皮15克，蒲黄粉10克
2
泽泻安溪乌龙茶泽泻15克，安溪乌龙茶3克
3
.陈皮茯苓粉陈皮300克，茯苓450克，薏苡仁300克
步骤/方法
1
1.荷叶橘皮饮鲜荷叶20克，橘皮15克，蒲黄粉10克。将鲜荷叶、橘皮分别拣去杂质，洗净，鲜荷叶撕碎后与橘皮同入砂锅，加适量水，大火煮沸，改用小火煮15分钟，调入蒲黄粉，拌和均匀，继续用小火煮至沸即成。上下午分服。有化痰利湿，散淤降脂的功效。
2
2.泽泻安溪乌龙茶泽泻15克，安溪乌龙茶3克。将泽泻加水煮沸20分钟，取药汁冲泡乌龙茶，即成。代茶，频频饮用，可连续冲泡3-5次，当日饮完。有护肝消脂、利湿减肥的功效。
上一篇：立秋养身喝什么茶？
下一篇：外企一般在哪个网站招聘