美俪阿萨娜瑜伽学校怎么样？能学到什么？

我喜欢瑜伽，每次练习完之后一身轻松，身心愉悦。但是，我之前从未想过在专门的瑜伽学校学习，成为一名瑜伽老师。    直到有一天，我看到一本书的结尾写道：“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。只要你心里有信念，没有时间的差距，什么时候开始都可以。

我看完这句话，沉思良久，领悟了要对自己说的话：“做自己喜欢的事情最好的时间是十年前，其次是现在。只要你从现在开始，一切都不晚。    从2017年12月到现在，6个月的学习生活即将结束，累倒过，困惑过，受过伤，流过泪，大笑过，沉思过，幸好，有一群志同道合的同学互相关心，互相打气，互相鼓励，共同走过痛并快乐着的6个月时光。    在阿萨娜我的收获:身体上，腿的线条变直了，背挺起来了，驼背改善了不少，瘦了5斤，腰部赘肉少了，腰更细了，最上方两块腹肌比较明显，臀部也上提了一些。总结，肌肉慢慢建立，体脂率下降，减脂塑型效果明显。    精神上，微笑的时间变多了，人柔和了不少，早睡早起生活习惯变好了，学会了感恩他人，宽容他人。总结，多帮助别人，多赞美别人的长处，遇事换位思考，谦卑做事，耐心待人。1

如果说人生是一场修行，能度你的只有自己，而瑜伽就是一场自我的修行，在练习的过程中，我懂得了理解和谦卑，也在这找到了自信和宁静。    让我们一起来改变吧，愿你有扬在脸上的自信，长在心底的善良，融进血里的骨气，刻入生命的坚强，愿你好好爱自己，活成独立坚强的模样，做自己的女王。